2016.11.30更新


おススメ順価格順菌数/価格順便秘 改善効果順うつ緩和効果順

あなたの健康をサポートします

乳酸菌サプリのうつ緩和効果順


ランク1位森下仁丹

ヘルスエイド ビフィーナS

・うつ状態指数が64.5ポイントから73.3ポイントに8.8ポイント改善しました。
・心の状態・普通以上の日数が一週間に5.42日から6.30日へ、0.88日改善しました。
・ウォーキング回数が一週間に3.61回から3.97回へ、0.36回改善しました。
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ビフィーナS


ランク2位健康いきいき倶楽部

乳酸菌革命

・うつ状態指数が64.5ポイントから67.6ポイントに3.1ポイント改善しました。
・心の状態・普通以上の日数が一週間に5.42日から5.56日へ、0.14日改善しました。
・ウォーキング回数が一週間に3.61回から3.91回へ、0.30回改善しました。
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☆1粒に500億☆ヨーグルトの5倍以上の乳酸菌!


ランク3位久光製薬

乳酸菌(EC-12)

・うつ状態指数が64.5ポイントから65.0ポイントに0.5ポイント改善しました。
・心の状態・普通以上の日数が一週間に5.42日から4.90日へ、0.52日悪くなりました。
・ウォーキング回数が一週間に3.61回から4.20回へ、0.59回改善しました。
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乳酸菌(EC-12)


ランク4位フジッコ

善玉菌のチカラ

・うつ状態指数が64.5ポイントから64.5ポイントと変化がありませんでした。
・心の状態・普通以上の日数が一週間に5.42日から4.74日へ、0.68日悪くなりました。
・ウォーキング回数が一週間に3.61回から4.29回へ、0.68回改善しました。
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善玉菌のチカラで毎朝すっきり


ランク5位カゴメ

カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ

・うつ状態指数が64.5ポイントから46.7ポイントに17.8ポイント悪くなりました。
・心の状態・普通以上の日数が一週間に5.42日から4.90日へ、0.52日悪くなりました。
・ウォーキング回数が一週間に3.61回から1.63回へ、1.98回悪くなりました。
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カ ゴメ ラブレ


 私、うつ病治療中の管理人・ハルが自分のカラダでうつ症状の改善状況を体験し ました。このページではうつ緩和の効果が高い順に順位をつけています。乳酸菌サプリを摂取していない状態で測定した一 週間あたりのウォーキング回数(3.61回)<活動性の目安となる>と、「心の状態」が普通以上の日数(5.42日)の値とを比 較し改善を表現しています。また、ウォーキング回数と心の状態を合わせて数値化した、うつ状態指数(管理人・ハルのオリジナル)順でランキングしていま す。

 近年、腸内フローラがうつ病と関係しているのではないかと言われています。うつ病で悩んでるひとに少しでも実践的なデータを提供したいと考えこの ランキングページを作りました。

 申し訳ありませんが、まだ乳酸菌サプリを5種類しか試しておりませんので、1位〜5位しかない暫定順位のランキングとなっています。当然、試す乳 酸菌サプリを増やしていく予定です。

 乳酸菌は腸内フローラを良い状態に保ち、うつ病の症状を改善すると言われています。簡単に説明すると、「大腸に存在する乳酸菌・ビフィズス菌を中 心とする善玉菌が、幸福感を感じるための脳内物質を生産することを補助し、焦燥感や不安を取り除くように働く。」ということです。

 まだまだ体験レポート数が少ないですが、これからも増やしていきます。実験体である私のカラダはひとつなのでご容赦ください。順次、乳酸菌サプリ 摂取の体験をしていきますのでしばらく経ってからまた当サイトにおこしください。