乳酸菌サプリの比較(トッ プページ) > アレルギーと乳酸菌 > 乳酸菌とアレルギーの緩和  2016.04.23更新

乳酸菌とアレルギーの緩和

乳酸菌と通年性アレルギー性鼻炎の関係性を試験

試験概要:
ダニやハウスダストによる通年性アレルギー性鼻炎をもつ49名を2つのグループに分け、25名に「L-92乳酸菌」を含む飲料を、24名に「L-92乳酸 菌」を含まない飲料(プラセボ)を8週間摂取してもらいました。

結果:
「L-92乳酸菌」を摂取した群では、摂取していない群と比較して、鼻の症状は改善、眼の症状は改善傾向が確認されました。

出典:Y Ishida. Et al.: J. Dairy Science, 88, 527-533(2005)
引用:「カルピス」由来健康情報室 http://calpis-kenko.jp/


 上記試験結果のグラフを読み解いてみました。鼻の症状は改善していると読み 取れます。試験開始後2週間ほどは摂取していない群の方が「鼻の症状+治療スコア」の改善傾向がやや大きく、4週間後〜8週間後までは摂取している群が改 善傾向が大きい。私が考察しても「L-92乳酸菌」の摂取効果が確認できます。薬とかサプリなど摂取試験では2週間ほど時間をかけて効果が表れるのを待つ ことが多いように感じます。それを考えに入れると、「L-92乳酸菌」の摂取効果は即効性は無いけれども2週間程度で効果が表れているように見えます。
 一方、眼の症状は「改善傾向が確認できた」としていますが、私の目からみると効果はかなり微妙です。試験開始後4週 間ほどは摂取していない群の方が「眼の症状+治療スコア」の改善傾向が大きく、6週間後に改善傾向の値が並び、8週間後でやっと摂取している群の改善傾向 がやや大きくなります。私の考察では「L-92乳酸菌」の眼に対する摂取効果はほとんど無いように見えます。(試験結果のグラフは引用元のサイトをご覧く ださい)

 この試験は「L-92乳酸菌」を摂取して行われましたが、乳酸菌の種類は数百種類以上あり、すべてが試験されて いるわけではありません。腸内細菌のどれか(複数かもしれない)がアレルギーの発症を抑制していることは別の試験で確認されています。「L-92乳酸菌」 とは別種類の乳酸菌がもっと効果的にアレルギーの発症を抑えているのかもしれません。

鼻をかむ女性



アレルギーについて

 アレルギーとは、「本来は無害な物に身体の免疫系が過剰に反応することで発症してしまう疾患」のことです。

 ヒトの免疫システムには司令塔の役目をするTh1細胞(主に感染に働くT細胞)、Th2細胞(主にアレルギーに働くT細胞)、Treg細胞(主に 免疫調節に働 くT細胞)が関わっています。3種類のT細胞は互いにバランスを取りながら免疫をコントロールしています。ところが環境や生活習慣によってTh2細胞が過 剰に なったりTreg細胞が弱まったりすると免疫のバランスが崩れ、アレルギーが発症してしまいます。



アレルギー発症の図