乳酸菌サプリ体験レポート
「乳酸菌はカラダに良い」といった知識をさんざん書いていますが、実際にはどうなの?という疑問があるかと思 います。そこで私、管理人ハルが 自分のカラダで体験し、レポートを書いていきます。
体験レポート対象の乳酸菌サプリは次のとおりです。
□乳酸菌(EC-12)
・荷姿と外観_乳酸菌(EC-12)
・体験結果_乳酸菌(EC-12)
□乳酸菌革命
・荷姿と外観_乳酸菌革命
・体験結果_乳酸菌革命
□ビフィーナS
・荷姿と外観_ビフィーナS
・体験結果_ビフィーナS
□カゴメ ラブレ
・荷姿と外観_カゴメ ラブレ
・体験結果_カゴメ ラブレ
□善玉菌のチカラ
・荷姿と外観_善玉菌のチカラ
・体験結果_善玉菌のチカラ
「荷姿と外観」は乳酸菌サプリを注文して届けられた荷姿と製品のパッケージ写真と乳酸菌サプリそのものの写真 を紹介します。注文してから届くまでの期間や口に入れた感じのレポートもここで行います。
「体験結果」は、乳酸菌サプリを基本的に30日間、毎日摂取して2日目から31日目までの排便の有無・ウォー
キングの有無・心の安定度を記録した結果を集計します。そしてサプリを摂らなかったときと比べてどう改善したのかを報告します。ちなみに私、管理人ハルは便
秘気味でかつうつ病の治療をしています。便秘については、一週間の平均排便回数を
便秘の改善指標と
しました。また、うつ病については、一週間の平均ウォーキング回数をうつ症状の改善指標としました。うつ病の症状のひとつである「意欲の低下」があれば
「ウォーキングができない」といった私特有の現象がうつ症状の指標になるからです。(私の主治医も指標にしています)もうひとつ、心の安定度を主観で数値
化して指標としました。
・1:心の中に「嫌な感じ」が渦巻く。
・2:心の中に「嫌な感じ」がややある。
・3:普通の心の状態
・4:心の状態が良い
・5:心の状態が非常に良い
うつ症状を表す指標として私・個人にのみ通用するうつ状態指数で数値化しました。上記のウォーキング回数と心 の安定度を合わせてポイント化しています。
*うつ状態指数=((ウォーキング回数+心の状態が普通以上の日数)÷(調査期間x2))x100
乳酸菌サプリの摂取経験を、どんどん増やしていきますのでご期待ください。ただし、私の体はひとつなので体験する時間をくださ い。しばらく経ってから再度、当サイトにおこしください。(体験レポートの件数が増えているかもしれません)