体験結果＿ビフィーナS
便秘改善
ビフィーナSの便秘改善結果としては、排便が一週間に２．７１回から５．１３回へ、２．４２回改善しました。３０ 日間で排便回数が２２回でした。
排便が２日に１回未満から３日に２回以上の頻度（７３．３％）になりました。一週間あたりで２．４回以上増加し
ています。改善の幅がかなり大きいです。このグラフからは読み取れませんが、７日間連続で排
便がありました。自己記録の５日連続を塗り替えたので驚いています。
排便日が連続しても便は固めでした。おそらく、服用している薬の副作用だと考えられます。便意は自然な感じ（やや「チクッと」するが痛くはない）で我慢
できない感じではありません。なお、オ
ナラの臭さは低下しています。
うつ病症状改善
ビフィーナSのうつ病症状改善結果としては、心の状態・普通以上が一週間に５．４２日から６．３０日へ、０．８８日改善しまし た。３０ 日間で心の状態が普通以上の日数が２７日でした。
心の状態の値はかなり改善しました。今回が体験レポート３商品目ですが、これまで大きな改善が見られなかった
ので、うつ病と乳酸菌の関係が証明されて少し安心しました。
ビフィーナSのうつ病症状改善結果としては、ウォーキング回数が一週間に３．６１回から３．９７回へ、０．３６回改善ま した。３０ 日間でウォーキング回数が１７回でした。
意欲についてはわずかに改善がみられました。私の場合、ウォーキング回数はかなり意欲の大小によって変わってきます。だだし、天候の影響を受け易 い（降雨の 場合中止としている）のですが、今期間は梅雨の時期に重なり数値が低めに抑えられています。
ビフィーナSのうつ状態改善結果としては、うつ状態指数が６４．５ポイントから７３．３ポイントへ、８．８ポイント改善ま
した。うつ状態指数とは、上記の「心の状態」と「ウォーキング回数」を合わせてポイント化した数値です。
うつ状態指数は大きく改善しています。うつ状態がよくなったのは実感できました。この期間中はうつ状態が悪くて会社を休むこともありませんでし
た。（通常、２ヶ月に３回程度のペースで休んでいる）
特記事項
体験期間が梅雨の時期と重なったのでウォーキング回数が少なめになっています。（降雨の 場合中止としているため）実質的に＋１〜２回増やしてもよいかもしれません。
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