体験結果＿乳酸菌革命
★一週間の平均排便回数が２．７１回から４．７４回に２．０３回改善しました。
★うつ状態指数が６４．５ポイントから６７．６ポイントへ、３．１ポイント改善ま
した。
便秘改善
乳酸菌革命の便秘改善結果としては、排便が一週間に２．７１回から４．７４回へ、２．０３回改善しました。３４ 日間で排便回数が２３回でした。
※サプリを飲み忘れた日があったので３４日間となっています。
排便が２日に１回未満から２日に１回以上に増えました。というより、３日に２回の頻度（６７．６％）になりました。一週間あたりで２回以上増加し
ています。改善の幅がかなり大きいです。このグラフからは読み取れませんが、５日間連続で排
便がありました。自己記録の４日連続を塗り替えたので驚いています。
排便日が連続しても便は固めでした。おそらく、服用している薬の副作用だと考えられます。便意は自然な感じで我慢できない感じではありません。なお、オ
ナラの臭さは低下しています。
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うつ病症状改善
乳酸菌革命のうつ病症状改善結果としては、心の状態・普通以上が一週間に５．４２日から５．５６日へ、０．１４日改善しました。３４ 日間で心の状態が普通以上の日数が２７日でした。
心の状態の値はほんのわずかに改善しましたがほぼ同じと言っていいと思います。初回の乳酸菌（ＥＣ−１２）の時はわずかに値が悪くなっていました
のでホッとしています。
乳酸菌革命のうつ病症状改善結果としては、ウォーキング回数が一週間に３．６１回から３．９１回へ、０．３０回改善ま した。３４ 日間でウォーキング回数が１９回でした。
意欲についてはわずかに改善がみられました。私の場合、ウォーキング回数はかなり意欲の大小によって変わってきます。だだし、天候の影響を受け易 い（降雨の 場合中止としている）のですが、今期間は降雨による中止が少なかったことが数値を後押ししています。
乳酸菌革命のうつ状態改善結果としては、うつ状態指数が６４．５ポイントから６７．６ポイントへ、３．１ポイント改善ま
した。うつ状態指数とは、上記の「心の状態」と「ウォーキング回数」を合わせてポイント化した数値です。
うつ状態指数は改善しています。
特記事項
私はヒノキを原因とする花粉症（症状は軽い）を持っていますが、今回のサプリ摂取期間中（２０１６年３月２７
日〜４月３０日）は病院に行かないほど症状が軽かったです。
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